Ukitaka kuwa mwanaume wa shoka, epuka kula vyakula hivi
citiMuzik
December 24, 2019
Katika makala hii hii utajifunza vyakula mbalimbali ambavyo wanaume hawatakiwi kula ili kubaki na afya bora wakati wote. Kuna vingine unaw...
Showing posts with label AFYA. Show all posts
Showing posts with label AFYA. Show all posts
Saturday, May 4, 2019
Hizi ndio faida 10 za kuota jua kiafya
citiMuzik
May 04, 2019
Hizi ndio faida 10 za kuota jua kiafya 1. Kuua bakteria Jua linaweza kutumiwa kuua bakteria mbalimbali katika majeraha na ngozi. Tiba ...
Friday, May 3, 2019
Hizi ndio faida 10 za kuogea maji ya baridi
citiMuzik
May 03, 2019
1. Huongeza utayari Maji ya baridi hukufanya uchangamke, hili ni tofauti na maji ya moto. Mara nyingi mtu anapoogea maji ya baridi hasa b...
Monday, April 29, 2019
Kula vyakula hivi kuokoa afya ya Nywele zako
citiMuzik
April 29, 2019
Kula vyakula hivi kuokoa afya ya Nywele zako 1. Mboga za Majani Unaweza kuwa umesha shauriwa mara kadhaa kula mboga za majani na uka pu...
Tuesday, April 23, 2019
Hizi ndizo sababu kuu kumi za ugumba kwa wanawake.
citiMuzik
April 23, 2019
Hizi ndizo sababu kuu kumi za ugumba kwa wanawake. 1. Utoaji wa mimba; Huenda hichi ndio kitakua chanzo kikuu cha ugumba miaka ijayo k...
Saturday, March 23, 2019
Vyakula 7 ambavyo unatakiwa kuviepuka kula mara kwa mara
citiMuzik
March 23, 2019
Vyakula 7 ambavyo unatakiwa kuviepuka kula mara kwa mara 1. Nyama Nyekundu Mojawapo ya vyakula vinavyozeesha ngozi ni nyama hasa nyama...
Saturday, March 2, 2019
Faida 4 za maji ya uvuguvugu pamoja na asali mbichi
citiMuzik
March 02, 2019
Ili uweze kuwa na siku nzuri basi unashauriwa kuanza siku yako kwa kutumia mchanganyiko wa maji ya uvuguvugu, asali mbichi, tangawizi, pa...
Wednesday, February 27, 2019
Mambo 4 ya kuepuka kufanya wakati wa kulala
citiMuzik
February 27, 2019
Mambo 4 ya kuepuka kufanya wakati wa kulala Inasadikika ya kwamba mwanadamu hutumia masaa mengi sana kulala kuliko kufanya kazi, hautak...
Thursday, February 21, 2019
Njia 9 za kuongeza wingi wa mbegu za kiume
citiMuzik
February 21, 2019
Njia 9 za kuongeza wingi wa mbegu za kiume 1. Kula lishe bora Chakula unachokula kina mchango mkubwa katika kutibu tatizo hili. Vyakul...
Mambo 9 ya kufanya ili kuepukana na ugonjwa wa Saratani
citiMuzik
February 21, 2019
Mambo 9 ya kufanya ili kuepukana na ugonjwa wa Saratani Tafiti nyingi zilizolizofanywa zinaonesha kuwa sababu kuu zinazosababisha sarat...
Saturday, February 9, 2019
Faida 10 za kuachana na uvutaji wa sigara
citiMuzik
February 09, 2019
Faida 10 za kuachana na uvutaji wa sigara 1. Unaokoa pesa Moja kati ya mambo yanayowapotezea watu pesa ni tabia kama vile uvutaji wa si...
Friday, February 1, 2019
Faida 10 za kutumia mafuta ya nazi
citiMuzik
February 01, 2019
Faida 10 za kutumia mafuta ya nazi 1. Mafuta ya nazi kwa afya ya Moyo: Mafuta ya nazi yana asidi mhimu sana kwa afya ya moyo iitwayo...
Wednesday, January 30, 2019
Jinsi ya kuondokana na Kikohozi kwa siku moja
citiMuzik
January 30, 2019
Jinsi ya kuondokana na Kikohozi kwa siku moja. Vitunguu vinapendekezwa kwa hali ya upumuaji, ikiwa ni pamoja na kikohozi na homa.Endapo ...
Tuesday, January 29, 2019
Fahamu faida za pweza kwenye afya ya mwanadamu.
citiMuzik
January 29, 2019
Fahamu faida za pweza kwenye afya ya mwanadamu. Samaki aina ya Pweza a mejawa na wingi wa virutubisho ambavyo husaidia mwili kujikinga d...
Thursday, January 24, 2019
Faida 7 za kula mayai wakati wa kifungua kinywa
citiMuzik
January 24, 2019
Faida 7 za kula mayai wakati wa kifungua kinywa 1. Hutunza shibe Protini zilizoko ndani ya mayai hukufanya kutohisi njaa mapema. Ina m...
Monday, January 21, 2019
Mambo 7 ambayo utayapata ukila Mayai
citiMuzik
January 21, 2019
Mambo 7 ambayo utayapata ukila Mayai Mayai yana wingi wa protini,ni vizuri kutumia mayai kwa kujenga mwili wako. Haya ndio mambo yatakay...
Faida 5 za kunywa maji ya limao kila siku
citiMuzik
January 21, 2019
Faida 5 za kunywa maji ya limao kila siku Kama unatafuta njia nzuri ya kurekebisha maisha yako na afya kwa ujumla, unatakiwa uangalie m...
Saturday, December 29, 2018
Ngono ya mdomo ni hatari sana soma hapa - Utafiti.
citiMuzik
December 29, 2018
Utafiti uliofanywa na Shirika la Afya Duniani (WHO) nchini umeonyesha asilimia 20 ya saratani ya koo husababishwa na ngono ya mdomo maaruf...
Friday, December 28, 2018
Uhusiano kati ya Ute wa mwanamke na kubeba mimba - Ute wa mimba
citiMuzik
December 28, 2018
Uhusiano kati ya Ute wa mwanamke na kubeba mimba - Ute wa mimba Katika mlango wa uzazi hubadilika kulingana na siku mwanamke yupo katika...
Siku za kupata mimba? (Soma hapa)
citiMuzik
December 28, 2018
Siku za kupata mimba? (Soma hapa) Mara nyingi wanawake huamini kuwa yai huachiliwa katikati ya mzunguko wa hedhi. Ukweli ni kwamba yai ...
